Juliana Flodin

Komma i form!

 

 

Nu ska jag komma i form på riktigt! Börja äta rätt och oftare. Började redan med det lite idag när jag tog bara massa grönsaker och lite av det vegitariska i matsalen och en apelsin till mellanmål. Dock blev det lite godis på dan... Oftast äter jag bara två gånger om dagen. Men nu ska det bli bättring på det! Ska börja äta oftare men mindre portioner frukt osv som mellanmål för att hålla igång min magsmältning. Min mage blir nämnligen uppsvullen när jag äter sällan.

Träningen ska jag inte ändra något på. Håller redan igång tillräckligt mycket (nästan för mycket) och varierar min träning gör jag också. Ganska viktigt för att man inte ska tröttna och träna olika delar av kroppen. Så nu ska det bli bättring med maten och beställas tillskott. Kommer lägga upp olika bilder och tips på vad jag äter under tiden. 

Skriv gärna om ni har några tips! :) 

 

Så här kommer bilder på innan jag ändrar min kost. Har blivit lite mer musklig den senaste tiden i allafall. 

 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas