Juliana Flodin

Motivation till att träna

Fått frågan flera gånger hur jag hittar motivationen till att träna så tänkte dela med mig av det i ett inlägg. Det svåraste var i början innan jag fick träningen som en rutin varje dag. Jobbigast var att ta sig till gymmet. För när man väl är där flyter allt på. Jag satte upp olika mål och började följa olika fitness konton på instagram. Okej det kanske ger en lite ångest ibland men samtidigt får det i allafall mig att tänka nej nu jäklar och inspo till nya övningar! De dagar jag känner åh nej jag orkar inte träna går jag dit ändå. Behöver inte köra värsta monsterpasset men lite är bättre än inget. Oftast slutar det med att jag blir as pepp när jag är på gymmet sen ändå. Eller så kan man gå en sväng istället. Nya träningskläder ger mig motivation också! Har man nya fina kläder vill man ju använda de. Jag har även som mål att vara på gymmet någon gång mellan 9 och halv 12 på morgonen. Då kan man inte tänka nej jag går dit senare så slutar det med att man inte går dit alls. Har nog inte så mycket mer tips. Det gäller att vara envis i början sen kommer träningen bli en rutin och inte lika jobbbigt att ta sig till gymmet. Måste säga att jag inte är något proffs på det här utan det här är saker som funkar för mig. Har någon annan bra tips får den gärna kommentera. Puss & kram!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas